やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

今年一番の暑さ

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は東京は37℃と今年一番の暑さだそうです。

皆様、十分熱中症にはお気を付け下さい。

 

この間のニュースで、外にいる場合。水分補給は日陰では無く

クーラーの効いている涼しい場所で、水分補給するのが熱中症の正しい対策だと言っていました。

 

私も昨日外出の際、飲み物とコンビニで売っている「種なしはちみつ梅干し」を買っていきました。

行った場所は屋内だったので、涼しい場所でしっかり水分補給をして

帰りに外の駐車場で、暑くなった車内に入ると・・・もあっとした感じになり・・・

皆で「うわ~っ」となりました。

そんな時に買っておいた梅干しを食べると、少しシャキッとします♪

 

今年には欠かせない食べ物です!

車のようにクーラーが最初効いていない車内はもの凄く暑いので、クーラーが効くまでの時間も水分は必要になります。

 

栄養もとなりますが、即座に食べれるようなものというのでは「梅干し」はとても良い食材です。

 

最近はカバンによく忍ばせています( *´艸`)

 

はちみつ梅干し

 

塩分の取り過ぎにはご注意を( ゚Д゚)

 

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