運動を始めるきっかけに… ロータリー院
こんにちは。受付です(*’ω’*)
昨日は夜6:30頃雨が凄かったですね。
後15分遅れていたら…(；ﾟДﾟ)ﾔﾊﾞｶｯﾀ･･･
皆様は大丈夫でしたでしょうか？
そして、今回はタイトルにもありますように、運動のお話です(*’▽’)
この前ブログで、５月病の次は・・・６月病？
というタイトルでお話させて頂きましたが
この時期に運動することは、体調管理にも繋がります！
「なかなか・・・運動始めるのが・・・」
「時間がなかなとれなくて・・・」
という方に院で出来るトレーニングをInstagramでご紹介しています♪
何か運動を始めるきっかけにとトレーニングをしている方が多いです。
本日19：００に詳しい内容をアップする予定なので、是非ご覧になってみて下さい♪
院長が「週二回筋肉痛を起こすことからやってみましょう！」
というきっかけになるトレーニングです(*’▽’)
