痛みと閾値（いきち）の関係 ロータリー院
こんにちは。受付です(*’ω’*)
本日は、夜頃から雨マークが付いていますね。
明日との寒暖差は10℃だそうです(^^;)
体調管理が本当に難しいですね・・・
さて、今回は・・・
「痛っ、痛たたたたっ！・・・」
人が痛いと感じる（反応する）ラインについてのお話です٩( ‘ω’ )و
皆さんは、今までに痛みに強い人とか・痛みには弱い人なんて、聞いたことありませんか？(*’▽’)
ご自身に関しても、「私は痛みには〇〇方だと思う」と感じたことはないでしょうか？
痛みの感じ方って、人それぞれ違いますよね( ˘ω˘ )
実は、痛みには人それぞれ、痛みを感じる（反応する）ラインがあるんです(*’ω’*)
生理学などで使う用語の中に「閾値（いきち）」というものがあります。
分かりやすくここでは、閾値（いきち）を痛みに置き換えて説明していきたいと思います。
閾値は痛い！と感じる最低のライン
例えば、腕をつねった時、徐々につねっている方の手を強めていくと・・・
あるところで、「痛っ！」と感じるところが出てきます。
この「痛っ！」と反応した時が、その人の閾値（いきち）となるわけです( ˘ω˘ )
そうなると・・・
痛みに強い人は、痛みの閾値（いきち）が高いので、痛みを感じにくくなる。
逆に、痛みに弱い人は、痛みの閾値（いきち）が低いので、痛みを感じやすくなる。
ということになります٩( ‘ω’ )و
「じゃあ、私はずっと痛みを感じやすいままなのかな・・・(^^;)」
と悲観的になる必要はありません！
実は、閾値（いきち）というのは、いつも一定ではなく、その日、その時で変化するものなんです！
痛みの感じ方にも波があるということになります(*’▽’)
痛みというのは最終的に脳が認知するもので・・・
特に、閾値（いきち）の上がり下がりに直接的に影響している部分が大脳辺縁系です。
大脳辺縁系が活発になることにより、閾値（いきち）は下がり、痛みを強く感じます。
閾値（いきち）を下げる（痛みが強くなる）因子
不眠・疲労・不安・恐怖・怒り・悲しみ・うつ状態・激しい孤独感・いらだち等・・・
緩慢になっているときは閾値（いきち）が上がり、痛みは軽く感じたり、和らいだりします。
閾値（いきち）を上げる（痛みが和らぐ）因子
気分の高揚・楽しいことへの集中・やすらぎ等・・・
その時の感情によって、痛みの閾値が（いきち）上がったり、下がったりする。
ご自身の気持ちのあり方によって、痛みは変化するということになります。
そして、こうした心理的要因以外にも閾値（いきち）は変動することがあります。
良く院長が患者さんとの会話の中で、
「痛みには様々な要因があるんです」と話していますが、
患者さんの環境や気持ちの部分、生活習慣など、人によって色々な原因があるのだなぁと思います。
現在の痛みの状態を理解し、次は痛みのない生活へ！٩( ‘ω’ )و
と気持ちも変わってきた時、閾値（いきち）も自然と上がってくるのではないかと
私個人として、今まで患者さんのお話や経過を見て、感じるところです♪
