やがわ整骨院 本院ブログ

やがわ整骨院 健康通信4月号

やがわ整骨院健康通信4月号

~ きれいな姿勢の落とし穴 ~

 

背

 友達から「せすじ(・・・)が真っすぐで、きれいな姿勢ですね」と言われますが 、首・背中・腰が痛くて困っています。

このお悩みには、きれいなせすじ(・・・)が原因として考えられます。

体を横から見て、首から腰までまっすぐになっていませんか?

一見、きれいに見えますが、実は疲れやすい状態です。

まっすぐなせすじ(・・・)では、筋肉が常にこわばり、体がガチガチに硬くなり 、やがて痛みにつながります。

人は、頭を支えたり動作の衝撃をやわらげるときなど、体の一ヶ所だけに荷重がかからないように、背骨がS字状にゆるやかに湾曲しています。

背骨

つまり、せすじ(・・・)はやわらかなゆるみがなくては健康ではないのです。

年齢・職業・スポーツ・趣味・生活習慣などから、体はそれぞれに違い、個々に応じたメンテナンスが必要です。

~ 体のあちらこちらが硬くなってはいませんか? ~

肩幅に足を開き、自然体で立ち、腰に手をあてた状態で無理なく天井を見ることができますか?

 できない場合には、せすじ(・・・)のどこかに無理がかかっています。

かた

 きれいな姿勢であっても痛みや違和感を感じていたら当院にご相談ください。

 

やがわ

 

 

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