腰痛・ぎっくり腰の方増えてます　ロータリー院

こんにちは受付です(*’ω’*)

梅雨も開けて、本格的な夏の暑さになりましたね。

暑さによって疲労が溜まり、筋肉が固くなることで、「ぎっくり腰」がおきやすくなります。

 

急に大きく動かす動作をすると、「ぎっくり腰」になる危険性が高いので

腰の痛い方、違和感を感じるという方は・・・

立ち上がる際には股関節に手を置いて、胸を張って背筋を伸ばし、真上に立つようしましょう！٩( 'ω' )و


特にパッと動いてしまう方は・・・十分にお気をつけ下さい( ˘ω˘ )


やがわ整骨院ロータリー院