梅雨の時期の熱中症　ロータリー院

こんにちは。受付です(*’ω’*)

先週関東も梅雨入りを迎えましたね。

朝、換気をしているのですが、今日窓を開けた瞬間もわっとした空気が入ってきて

暫くすると、湿度計が75％になってましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

 

よく湿度が高いと洗濯物がなかなか乾かない・・・これと同じことが体内でも起こっています。

湿度が高いと汗が蒸発しにくくなるので、体内で作られた熱を外に逃がすことが出来なくなるため、

体の中に熱がこもりやすくなるのです。

 

体の中に熱がこもって体温が上昇すると、熱中症の危険度が高まるので、

気温だけでなく湿度も確認して、冷房や除湿などで室温を適切に調節することが大切です。

特にキッチンや浴室など、湿度が高くなりやすい場所では、こまめに換気をしましょう٩( ‘ω’ )و

 

ちなみに・・・同じ気温30℃で、湿度が50％と70％の場合でWBGT（暑さ指数）を比較すると、

熱中症の危険度は、湿度が50％の場合は「警戒レベル」なのに対して、

湿度が70％の場合は「厳重警戒レベル」となり、湿度が高いと熱中症の危険度が高まるそうです( ﾟДﾟ)

※熱中症の危険度を判断する数値をWBGT（暑さ指数）といいます。

 

そして、最後に・・・「水分をこまめにとる」

梅雨の時期でもこまめな水分補給をしましょう(*’ω’*)ﾉ

喉が渇く前の水分補給が熱中症予防になります！

 

やがわ整骨院ロータリー院