腰痛・ぎっくり腰の方・・・増えてきています ロータリー院
こんにちは。受付です(*’ω’*)
というタイトルでお話をさせて頂きましたが・・・
先週から今週に入り、腰痛・ぎっくり腰の方が増えてきています。
秋は朝晩と昼間の温暖の差があるので、急に大きく動かす動作をすると・・・
「ぎっくり腰」になる危険性が高いので、腰の痛い方、違和感を感じるという方は・・・
立ち上がる際には、股関節に手を置いて、胸を張って背筋を伸ばし、真上に立つようしましょう！٩( ‘ω’ )و
特にパッと動いてしまう方・重い荷物を持ち上げる際には・・・十分にお気をつけ下さい( ˘ω˘ )
やがわ整骨院ロータリー院
