季節の変わり目にはご注意下さい🐰　ロータリー院

こんにちは。受付です(*’ω’*)

秋に入ってから、体調を崩される方が増えてきています。

以前ブログで、「秋バテ」と「旬の食材」　というタイトルで「秋バテ」をご紹介しましたが

夏から秋にかけての温度差によって、疲労や胃腸が弱ってきてしまう時期でもあります。

 

それと共に、腰痛で来院される方も増えてきています。

全身ガチガチという方も最近多いです。

そんな時は・・・院長がストレッチの指導しています(*’▽’)

 

今回「太もものストレッチ」が多かったので・・・受付にご紹介しています♪

膝・腰痛の方におすすめです٩( ‘ω’ )و

 

季節の変わり目といえば・・・自宅の🐰も・・・

換毛期が秋ごろなので・・・ちょっとですが・・・顔の周りにボリュームが(*´ω`*)

食欲も旺盛になり、チモシー(牧草)をバリバリ食べています( *´艸｀)

ウサギも換毛期に入ると・・・・

体調を崩したり・・・食欲が落ちたりするので、この時期は注意が必要だそうです。

食事中に体を伸ばしてみたり・・・

食後の休憩で、スーパーマンみたいに足をびょーん(*’▽’)

お昼寝後も思いっきり、体を伸ばしたり・・・一緒にあくびもしてリラックス♪

体を伸ばすとき、🐰の体って本当良く伸びます( ﾟДﾟ)ｳﾗﾔﾏｼｲ･･･

 

人間と同じように食事と適度な運動、睡眠・・・ストレッチ大切ですね(*´ω`*)

 

やがわ整骨院ロータリー院