「ビジョントレーニング」

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こんにちは。受付です(´ω｀*)

今日も引き続き寒いですね。雪の混じった雨が降っています。

 

皆様「ビジョントレーニング」というのはご存知でしょうか。

日本ではあまりなじみのないトレーニングですが、アメリカではずいぶん前から研究が進み

導入していないプロスポーツやアスリートはないと言われているくらいメジャーなトレーニングです。

 

ビジョントレーニングは、動体視力や判断力、予測機能（行動の先を読む力）のアップが期待できるほか

脳の活性化や眼精疲労を和らげる効果もあります。

 

「脳の出張所」とも呼ばれる眼は、情報を取り入れる最も重要な臓器です。

体や心を鍛えるのと同じように、眼をしっかりと鍛えてパフォーマンスにつなげることが、成功の近道といえます。

 

スポーツトレーニング以外でも、1日５分で出来るものもあるので、

日々の生活の中に取り入れる事で、勉強も仕事もどんどん楽しくなる！

と聞くとやってみたくなりますよね( *´艸｀)

 

地味だけど眼力アップ！親指フォーカスビジョントレーニングまとめ

 

 

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