やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

背中のストレッチ

☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*:.。

 

こんにちは。受付です(´ω`*)

 

今日は朝から寒いですね。夜も冷えそうですね。

朝、飛行機雲みたいな雲が何本もありました。

珍しかったので、写真に撮ろうと思って忘れましたorz

最後まで見届ける事が出来ませんでしたが

飛行機雲ができるための条件は気温が低く、湿度の高いことの二つが必要だそうです。

飛行機雲がすぐに消える場合は、上空が乾燥しているため晴天が続き、雲がなかなか消えない場合は雨が降るのが近いので

今日は晴れが続いているので・・・すぐに消えてしまったのかもしれないですね(*´ω`)

空の雲を見て、今後の天気を予想・・・ちょっと憧れます(´艸`*)

 

昨日、車移動や椅子に座ることが多かったので、背中にきてしまい・・・

今日は背中と肩を伸ばすストレッチをしています。

やり方は・・・

両腕をあげ、片腕のひじを曲げます。

もう片方の手でひじをつかみ、横にひっぱります。

続けてもう片方の腕も行います。

座って出来るので、時間のある時にでもゆっくり深呼吸しながら10秒位でOKです♪

 

伸びました~(´ω`*)

 

デスクワークが多い方、是非合間にでも☆

 

☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*:.。

やがわ整骨院

お問い合わせはお気軽に

やがわ整骨院 本院
住所:〒186-0014 東京都国立市石田662 矢川南マンション101
TEL:042-574-8867
やがわ整骨院 ロータリー院
住所:〒186-8501 東京都国立市富士見台4-11-32 矢川ビル2A
TEL:042-577-8270
整体エステ 天使のはね
住所:〒186-0014 東京都国立市石田662 矢川南マンション3階
TEL:042-574-8867(完全予約制)