やがわ整骨院 本院ブログ

スマホネックにご注意を!!

こんにちは。受付です(^^)

今日は初雪予報が出ていましたね。外も雪が降るとあってとても寒いです。

今回はスマホに関する記事をご紹介したいと思います。

「スマホネック」というのをご存知でしょうか?

最近はスマホを使う人が増えて、この症状になる人が増えているようです。

この症状の人は、前かがみで操作することが多くなるので

首が真っ直ぐ歪んだ状態になるそうです( ゚Д゚)

操作する時間が増えることで、首の張りや頭痛、肩の痛み

腕や手の痛みが出ることがあります。

今のところ治し方は無いそうです(・ω・)アララ

一番重要なのはならないように予防すること・・・

・スマートフォンを使うときには高い位置に持ち上げ、頭が垂れるのを防ぐ。

・スマートフォンやパソコンを使うときは、同じ姿勢をとり続けない。

・全身の柔軟性を高めるため、ストレッチを行う。

スマホネックのチェックリストがあるので、チェックしてみるのも(´ω`*)

スマホが心身を破壊?若年層で急増する「スマホネック」

やがわ整骨院

お問い合わせはお気軽に

やがわ整骨院 本院
住所:〒186-0014 東京都国立市石田662 矢川南マンション101
TEL:042-574-8867
やがわ整骨院 ロータリー院
住所:〒186-8501 東京都国立市富士見台4-11-32 矢川ビル2A
TEL:042-577-8270
           
整体エステ 天使のはね
住所:〒186-0014 東京都国立市石田662 矢川南マンション3階
TEL:042-574-8867(完全予約制)