水菜は女性に嬉しい効果が一杯♪
こんにちは。受付です(^^)
今日も一段と寒いですね。朝から雨も降っていて寒さが身に沁みます。
そんな時は鍋料理で温まりましょう
お鍋の時期になると登場するのが「水菜」・・・
シャキシャキして美味しいですよね(´ω｀*)
あまり気にしていなかったんですが、水菜には女性に嬉しい効果が沢山！！
カルシウム・鉄・ビタミンCが豊富で、風邪予防にもなります。
美容効果もあるので、女性には嬉しいですね(・ω・)
１束のカロリーも低いので、ダイエットにも適しています。
お値段も安いので、是非お鍋に沢山入れてこの冬は「水菜」を食べましょう( ﾟДﾟ)
