やがわ整骨院 本院ブログ

サクランニング!

皆さんこんにちは(^ ^)スタッフの安田です。

昨日は雲ひとつない素晴らしい天気でしたね(^-^)

さて昨日僕はと言いますとお花見がてらランニングして来ました( ̄^ ̄)ゞ

ランニングコースは多摩湖自転車道!

小平方面から多摩湖に向かって走ったんですけど道沿いにサクラが満開に咲いててその景色見てたらあっという間に西武ドームまで走ってしまいました(笑)

結局往復して帰ってきたのですが距離は久々の20km!

いやぁもう脚が仔鹿さんです(笑)

写真はウチの近くの自転車道のサクラと、一緒にランニングした高校の同級生ですd( ̄  ̄)

皆さんぜひこんな素晴らしい季節は外に出てウォーキングやサイクリングして気分転換してみてはいかがでしょう?

やり過ぎると僕みたいに次の日に筋肉痛の嵐になりますのでお気をつけて(笑)
 
ちなみに筋肉痛を早く解消したい方や筋肉つけたい方は走って30分以内にプロテイン摂取とストレッチのゴールデンコンビで行きましょう!!

やがわ整骨院

お問い合わせはお気軽に

やがわ整骨院 本院
住所:〒186-0014 東京都国立市石田662 矢川南マンション101
TEL:042-574-8867
やがわ整骨院 ロータリー院
住所:〒186-8501 東京都国立市富士見台4-11-32 矢川ビル2A
TEL:042-577-8270
           
整体エステ 天使のはね
住所:〒186-0014 東京都国立市石田662 矢川南マンション3階
TEL:042-574-8867(完全予約制)