腰や首の痛みのシーズン！

こんにちは！やがわ整骨院スタッフの安田です。

9月が終わり10月に入り、朝と夜がグッと冷え込んで来ましたね、皆様体調崩していないでしょうか?

季節の変わり目はよく体を痛めやすいです。
ここ最近の症状の変化で見られるのは、腰の急な痛みや寝違えですね。
朝起きた時にビキッ！と腰に痛みが走ったり、ものを取ろうと前かがみになった時にズキッ！！となり歩くのも痛いという患者様が急に多くなり来院されています。

原因は様々ですが、季節の変わり目は気温の変化が激しく、自律神経が乱れがちになり、血液の循環がうまくいかずに筋肉が上手く動かせなくなったりすることが多いのです。

このような症状を予防するには、普段からお風呂でゆっくり暖まったり、ストレッチやウォーキングで血行をどんどん促進してあげると効果があると思います。

皆さんもぜひ、血行不良にはお気をつけ下さいね！