気まま健康にゅ～す

院長です。１月１９日付の毎日新聞に興味深い記事がありました。「運動」で脳の神経細胞の基が再び活発に作られるということが東大チームの動物実験で突き止められたという内容でした。

　自由に走ることの出来る環境で飼育したマウスは、十分に運動できなかったマウスに比べ、幹細胞の増殖率が２．４倍高かったというのです。

　つまり、認知症対策に運動を取り入れる有効性が示されたということらしいです。

・・・「運動」は筋力と脳力をも強くするってことですかネ！