Month: 2017年10月

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　成長期に子供に必要な身体作りの三角形 身体づくりには、トレーニング・休息（睡眠）・食事（栄養）のバランスが大切   人のからだは、トレーニングをすると傷つきますが、休息（睡眠）によってダメージの修復・回復が行 […]

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